R É C R É A T I F

RIGOL’EAUX

Âge : Entre 4 et 6 ans.
DESCRIPTION : Apprentissage des notions de base en nage synchronisée et de natation tout en
s'amusant. Par exemple, les enfants apprendront à bien flotter sur le ventre et sur le dos, à faire des
culbutes dans l’eau ainsi quelques positions de base en nage synchronisée en plus d’une introduction à
compter de la musique afin d’apprendre une petite routine de groupe.
PRÉALABLE : L’enfant a réussi son cours Salamandre ou l’enfant peut sauter dans l’eau à la hauteur de
la poitrine; flotter et se redresser sur le ventre et sur le dos; nager sur le ventre sur une distance de 2
mètres. Les cours sont offerts sans ceinture Aquafun ou sans ballon dorsal.

 
 

INITIATION

Âge : Entre 6 et 12 ans.
DESCRIPTION : Apprentissage des mouvements de base et début des figures techniques de la nage
synchronisée. Par exemple, les enfants verront de façon plus approfondie les techniques de flottaison et de
déplacement en nage synchronisée en plus de commencer à maîtriser des positions de bases. Lors de ce
cours, les techniques de natation seront perfectionnées et les enfants apprendront à plonger. Une routine
de groupe en nage synchronisée sera également inventée au fil des semaines.
PRÉALABLE : L’enfant a réussi son cours junior 2 ou peut nager sur 10 mètres de façon continue; faire
des glissements sur le ventre ou sur le dos sur une distance de 5m; faire du battement de jambe alternatif
avec aide sur une distance de 15m.

 

PRÉ-NOVICE

Âge : Entre 7 et 14 ans (ou avant l’âge de 7 ans s’il a déjà fait un cours d’initiation).
DESCRIPTION : Cours charnière entre initiation et le groupe Pré-compétitif / Étoiles Récréatives.
Étant donné que ce cours est de plus longue durée, les enfants seront aptes à exécuter seuls un grand
nombre de techniques de bases en nage synchronisée. De plus, ils travailleront leur flexibilité ainsi que
leurs pointes de pieds. Ils feront également une routine plus élaborée qui se rapprochera de ce que font
les athlètes au niveau compétitif.


PRÉALABLE :
L’enfant peut nager le crawl sur au moins 5 mètres avec recouvrement des bras
au-dessus de l’eau et peut nager sur 10 mètres de façon continue, il a complété son cours de junior 3. 
Les préalables sont à titre indicatif. Si votre enfant ne s’intègre pas dans ces critères ou si vous avez des
questions, n’hésitez pas à entrer en contact avec nous afin que nous puissions mieux vous guider dans
l’inscription de votre enfant. Des cours au niveau compétitif sont également offerts. Veuillez nous
contacter pour de plus amples informations!